Inscris-toi et télécharge le Guide pour Débuter la douche froide
J'ai rédiger un guide qui te permettra de commencer avec la douche froide en répondant à plusieurs question que l'on peut se poser avant de s'y mettre. L'important avec ce guide est que tu apprivoise le froid, de la douche notamment, afin de te rendre plus résilient face aux tempétures basses et que tu maximises ainsi ton énergie !
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